什么东西产妇吃了下奶

汪琳琳 回答时间：2019-03-14

宝宝出生后,产妇体内泌乳素等分泌旺盛,如果让宝宝频繁吸吮,进一步刺激体内催乳素分泌,形成良性循环后,奶水就会越来越多,你要多喝些汤类,要多吃点核桃.再就是喝猪蹄子汤.鲫鱼汤,每天保证大量的水分摄入,才会有效果,您还可以看看中医,请中医师为您配些发奶的中药方剂,还有可能发奶,另外,坚持让宝宝定时吸奶,也是刺激奶水分泌的一种好方法,如果产气乳汁分泌量不足,可以采取食疗的方式来促进乳汁的分泌,一般情况下食用猪蹄,羊排,大枣,桂元,黄芪,穿山甲等都具有较好的通乳的作用,适当增加一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类、蛋类等,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是要喝易发奶的汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等,都会使奶量增多,同时要保持良好的情绪,注意休息,适当锻炼,

陈凤怡 回答时间：2019-03-14

多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.还可吃些中草药下乳涌泉散的,确实不行还是要注意添加配方奶粉.产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.产后要注意休息,补充营养,多吃鸡汤、鱼汤、骨头汤、鸡蛋、瘦肉、牛奶、各种水果蔬菜等等,要长保持心情舒畅、愉快,产后产妇要多喝下奶的汤水,比如猪蹄汤,鲫鱼汤,莲藕排骨汤,大公鸡汤等,可吃西红柿鸡蛋,丝瓜鸡蛋等都是利于下奶的,产妇除了要多喝下奶的汤水外还要多让宝宝多允吸乳头,利于乳房分泌乳汁,喂奶时让宝宝吃空一侧的乳汁后再吃另一侧,也是利于乳汁的分泌的,