问题描述： 已经25岁了,教师,我发现最近2年记忆力是越来越不好,有什么有效的药物或者保健食品来改善记忆力么?
记忆力不好,是“健忘”的表现,医学称为暂时性记忆障碍,导致记忆力下降的原因很多,其最主要的因素是年龄,相对而言,四十岁以上的中老年更容易患健忘症,人的最佳记忆力是在二十岁前后,以后脑的机能开始渐渐衰退,二十五岁前后记忆力开始下降,年龄越大记忆力越低,因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事,此外,持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳,可使健忘症加重,过度吸烟、酗酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化,另外,心理因素对健忘症也有很大影响, 健忘症的预防与治疗1、保持良好情绪:良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆力有益,2、正确对待健忘:其实,健忘并不是可怕的疾病,但因为健忘而造成不安或自信心降低却可能带来更大的危害,应该正确地对待它,积极地调整自己,不要让它来困扰我们的学习、工作和生活,
2019-03-14记忆力不好,是“健忘”的表现,医学称为暂时性记忆障碍,导致记忆力下降的原因很多,其最主要的因素是年龄,相对而言,四十岁以上的中老年更容易患健忘症,人的最佳记忆力是在二十岁前后,以后脑的机能开始渐渐衰退,二十五岁前后记忆力开始下降,年龄越大记忆力越低,因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事,此外,持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳,可使健忘症加重,过度吸烟、酗酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化,另外,心理因素对健忘症也有很大影响, 健忘症的预防与治疗1、保持良好情绪:良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆力有益,2、正确对待健忘:其实,健忘并不是可怕的疾病,但因为健忘而造成不安或自信心降低却可能带来更大的危害,应该正确地对待它,积极地调整自己,不要让它来困扰我们的学习、工作和生活,
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