每天喝酸奶喝牛奶可以，但是只能选一样，如果你肠道不是很好的话，可以喝酸奶，促进肠道的消化吸收。
如果你想补钙的话，那就建议喝牛奶，效果比较好。看您的目的是什么？如果就想调理肠胃和酸奶。
问题描述： 1.每天喝酸奶和牛奶好吗?2.酸奶和牛奶分别在什么时候喝比较合理?希望帮我解答一下,
早餐时喝牛奶，可以温热搭配全麦面包，非常容易吸收，晚餐后半小时喝酸奶；
春夏季节，阳气上升，早餐后半小时喝酸奶，晚上可以喝常温牛奶，这样喝更科学。
以上是对“1.每天喝酸奶和牛奶好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代。
酸奶不能加热喝，而牛奶可以加热喝，对一些胃怕凉的人来说喝鲜奶比较合适。酸奶的含糖量高一些，不太适合胖人和正在减肥的人喝。婴儿肠胃发育不健全，也不适合喝酸奶，最好喝牛奶。
每天喝酸奶喝牛奶可以，但是只能选一样，如果你肠道不是很好的话，可以喝酸奶，促进肠道的消化吸收。
如果你想补钙的话，那就建议喝牛奶，效果比较好。看您的目的是什么？如果就想调理肠胃和酸奶。