我大腿小腿,腰,手臂

何伟文 回答时间：2019-03-13

当然有用啦，体重减轻是全身性的，不是走路只减腿上的。当然，现在倡导的走路方式是全身锻炼型的
就是变边走路边活动上肢边摇头晃脑，这样对全身的气血都有好处，更有助于减体重
以上是对“我大腿小腿，腰，手臂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-03-13

您好，你这种情况最好是不必在意的，感觉的话，有时候是错误的，平常加强锻炼，保证身体健康。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，注意调理，尽量保证身体健康的。

曾晓锋 回答时间：2019-03-13

您好，大腿小腿，腰，手臂看起来比别人胖，但是身体并不胖。希望瘦下来。问可否通过每天坚持跑步有用吗？
您好每天坚持中等强度的有氧运动如：快走慢跑可以减重的。建议每天连续运动至少40分钟以上哦，注意运动前做好热身，活动漆关节和踝关节，运动中后脚跟先着地，运动后整理拉伸一下，一定可以减肥瘦腿、腰和手臂哦