你好！对于患有失眠的患者来说，最好用甘草、甘遂、艾叶石、韦石斛、石膏、枳壳、枳实、栀子这个对治愈失眠效果很好，建议患者最好平时的时候去用。
2017-10-10
你好，1认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠 而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
2、行为治疗：行为治疗主要是进行放 松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。
3、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠
问题描述：我因为长期的工作压力,导致有一段时间出现了失眠的问题,而且失眠比较影响第二天精神,对生活质量影响非常大,不知道失眠的问题可以怎么去治疗好?如何去改善对帮好?
失眠此类心理方面的疾病，药物不妨尝试盐酸氟西汀胶囊或西同静等，但药物在这方面并无太大效果。建议先找一家心理健康康复中心咨询下再说。SQ
2017-10-10您好，失眠的患者建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。
以上是对“失眠怎么去治疗效果好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！对于患有失眠的患者来说，最好用甘草、甘遂、艾叶石、韦石斛、石膏、枳壳、枳实、栀子这个对治愈失眠效果很好，建议患者最好平时的时候去用。
2017-10-10你好，1认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠 而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
2、行为治疗：行为治疗主要是进行放 松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。
3、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠