现在14岁,身高只有一米五,希望能快快长高

何伟文 回答时间：2019-03-13

身高主要由遗传因素和后天因素决定.后天因素中主要与营养和锻炼有关.尤其是青春期生长发育很快.
这时应多食蛋白质（鱼.肉.豆.蛋.奶）.新鲜蔬菜水果.适量补充维生素D及钙剂.另外加强锻炼.多做弹跳运动如篮球.可使下肢肌肉.骨骼血液循环加速.有利于营养的吸收.使骨骼迅速生长.
以上是对“现在14岁，身高只有一米五”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-03-13

你好，你这个年龄正是生长发育期，不要太担心，随着年龄的增长身高也会有增长的
建议你放松心情，不要太紧张，平时可以多吃些高蛋白食物，不要挑食，注意休息，平时可以多增加一些身体锻炼。

王涛 回答时间：2019-03-13

你好，根据你描述的情况分析，你的情况不必担心的，这处于发育期有长高的可能的。
14岁的男孩子正处于发育高峰期，建议你可在饮食上增加营养，多吃富含蛋白质和钙的食物，饮食营养均衡，配合多运动，可以促进发育的。