昨天晚上我趴着玩电脑来

胡世春 回答时间：2019-03-12

你好，具体情况还要结合你的症状分析，你这个情况考虑是姿势不良导致的脖子疼痛。
可以做下针灸，推拿，理疗治疗。平常多注意姿势，平常不要低头过多，不要睡太高枕头，一个半拳头高度就可以了。平常多做颈椎保健操。
以上是对“昨天晚上我趴着玩电脑来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-03-12

根据你描述的状况，有可能是长时间一个姿势玩电脑引起的颈椎方面的问题，注意可以适当的进行身体活动。另外不要长时间保持一个姿势，容易加重颈椎方面的疾病。
平时注意不要久坐或者是一个姿势保持过久，每一小时站起来活动活动，每天运动半小时，促进新陈代谢，帮助血液循环。

魏帅帅 回答时间：2019-03-12

你好，你这情况考虑跟长时间低头导致的颈部肌肉损伤及强直。
平时要多活动活动脖子，也可做做颈椎操，按摩按摩，枕头不要太高，要软硬适度。