目前减肥的方法有很多，药物，运动，节食，手术等，要看具体情况
你是产后，一般是营养过多引起的，建议采用节食和药茶减肥，荷叶茶，加晚饭少吃或不吃，对你有用。
问题描述： 产后肥胖,身高162,体重210斤,想减肥
看了你所描述的这个问题，想要成功减肥是需要一定的毅力的。
可以多锻炼身体，不要吃零食，少吃甜食，油炸的东西，如果还在哺乳期不能节食。
以上是对“产后肥胖，身高162”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从身高来看，确实体重过肥胖，必须采取措施，积极减肥
首先要定量定餐，管住口。其次制定运动计划，消耗脂肪，勤走动。再次可适宜瑜伽运动，持之以恒
目前减肥的方法有很多，药物，运动，节食，手术等，要看具体情况
你是产后，一般是营养过多引起的，建议采用节食和药茶减肥，荷叶茶，加晚饭少吃或不吃，对你有用。