为什么最近总是失眠,两三点就醒了!

张瑶 回答时间：2017-10-08

失眠这类心理疾病，药物建议使用反苯环丙胺或NaSSAs类等，但西药在这方面效果并不好。建议先找一家心理健康康复中心咨询下再说。BN
以上是对“为什么最近总是失眠，两三点就醒了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2017-10-08

您好，患者的失眠是可以选择比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。注意忌食辛辣食物，保持乐观心态。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退，同时保证充足睡眠。

谢武龙 回答时间：2017-10-08

失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。