手臂,腿,肚子,很胖,17岁,118斤

罗正强 回答时间：2019-03-12

您好，肥胖的原因是摄入的热量高于基础代谢过多，这次高出的热量没有及时消耗掉，就储存到体内变成脂肪了。
所以减肥，一是科学合理控制膳食能量摄入，二是通过有氧运动减脂瘦身，才是最科学，最合理，最有效，最健康的减肥方法。
以上是对“我的手臂，腿，肚子，很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-03-12

您好，您这个情况脂肪能量的分别多在脸和肚子这些容易储藏的地方，
您可以通过自己按摩脸部，促进脂肪燃烧，和按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，加快代谢产物的排出和脂肪的燃烧，可以改善的

张月玲 回答时间：2019-03-12

您好，根据您的情况考虑建议您注意饮食作息等的生活习惯的调整的
您的情况建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，适当的增加运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康