如何让手臂和肚腩瘦下来,每天打羽毛球能瘦下来吗?

熊平安 回答时间：2019-03-12

你好，，让手臂和肚腩的肉肉减掉可以采取运动法。
建议可以坚持打羽毛球，转呼啦圈，消耗局部的热量，使之脂肪减少，肌肉健壮。
以上是对“如何让手臂和肚腩瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-03-12

你好，根据你所描述的这种情况，建议你平时需要多锻炼身体
建议你放松一点，不要过度紧张，平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜，多喝水

廖元兴 回答时间：2019-03-12

每天坚持运动的话是肯定可以很好的改善体重的，所以需要坚持
其余的来说就是需要限制饮食了，慢慢来吧，正常的生活，观察观察看看还是，没什么大碍