我15岁,身高170,但是肚子脂肪特别多,而且腿部也很粗

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，肚子是最容易堆积脂肪的地方，应该采取科学合理的减肥方式。
建议你可以通过运动和控制饮食的方法进行减肥。每天早餐午餐可以吃到营养丰富一些。晚餐少吃或者只吃水果蔬菜。每天坚持运动，至少40分钟以上。肚子脂肪多可以做仰卧起坐。
以上是对“我15岁，身高170”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，，15岁有点胖，可以通过控制饮食和运动来减肥。
平时要尽量控制脂肪含量高食物的摄入，可以多吃些蔬菜水果，尽量多参加一些户外运动，以消耗体内多余的脂肪。