性功能障碍要怎么调理的好?

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，试用中药调理,适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固.多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，要积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，学会自我心理调节　　要及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，养成良好的生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，多食优质蛋白质，适当摄入脂肪。