问题描述：这几天月经要来了,乳房又开始不舒服了,不是紧紧的还有硬块感觉呢,一伸胳膊还有些疼痛感觉,这不像以前那种来月经时的样子,担心得病,去医院检查,检查说是乳腺增生,让我注意呢.
保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好的预防。改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类.多运动，防止肥胖提高免疫力。
2017-10-06你好,乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激，对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，
2017-10-06
