刚问了怎么不回答了,肚子上肉多

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，不建议吃减肥药进行减肥。日常要控制饮食，选择低热量、低脂肪、富含纤维素的食物，如苹果、黄瓜、芹菜、牛肉、鸡胸肉、粗杂粮等，多喝水。结合有氧运动进行减肥。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

日常要注意饮食卫生，合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，禁食油炸及刺激性食物，禁喝浓茶咖啡及冷饮，戒烟戒酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。