身体不胖,大腿和小腿特别胖,我该怎么办呢

张月玲 回答时间：2019-03-09

减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
以上是对“身体不胖，大腿和小腿特别胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-03-09

你好，平时多骑自行车，多爬楼梯，多慢跑，多散步，要长期坚持
建议要健康减肥，健康饮食，注意避免高糖，高脂的过多摄入，避免暴饮暴食，多运动

wangwen 回答时间：2019-03-09

你好！你的情况仍处于青春发育阶段，所以一般不适合减肥，但是可以通过运动控制一下。
建议，可以练一下平板撑，也可以学习一下瑜伽，坚持慢跑，既锻炼身体，又可以减肥，塑形。