晚上睡不好,老做梦,睡觉时间短

2019-03-09 男 | 20岁

问题描述：【柏子仁的用药疑问】晚上睡不好,老做梦,睡觉时间短,用柏子仁泡荼唱,可以吗?

回答（1）

谢武龙 回答时间：2019-03-09

用柏子仁泡茶是没问题的,失眠困扰着很多人,你可以试着调节自己,也可以用乌灵胶囊有助于睡眠,再加上西药维生素B1和谷维素,平时要加强运动,注意少吃食盐,不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料,晚上可以吃些助眠的食物,如牛奶红枣等,安眠药短期按剂量服用对身体不会有太大的伤害,吃多了耐受了作用就会减弱,祝健康,

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