九个月宝宝一天食谱安排

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1、菜泥:将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎,加盐少量,置于蒸锅内蒸熟,取出捣碎,去掉菜筋,用勺搅拌成菜泥,也可以将碎菜叶置于小锅内加水及少量盐,煮沸15分钟,取出放在消毒过的铜筛内,用勺来回压挤成菜泥,再加油炒之,胡萝卜泥制法与菜泥相同,　2、番茄汁:将番茄洗净,用开水烫后去皮,再用消毒纱布包住番茄,用消毒调羹挤压成汁,初食应加开水1倍,3、橘子汁:将橘子外皮洗净,切成两半,每半只在消毒过的挤汁器上旋转数分钟,待果汁流入槽内,用消毒纱布过滤后,取出橘子汁,初食时应加开水1倍冲淡,月龄增大后可吃原汁,

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9个月宝宝食谱:阳光翠绿粥原料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗（约100克）制作方法:1、将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状,2、取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状,3、将鸡蛋置于水中煮熟,4、取蛋黄,以汤匙压碎成泥状,5、米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可,营养经:此粥味美可口,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素,尤其含铁丰富,可预防贫血,