就是身体不胖但是腿和小腿都有点粗,应该怎么办才好啊?

张慧芝 回答时间：2019-03-09

你好，减腿要做耐力性的运动，建议你做慢跑、快走，对减腿，
尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的
以上是对“我就是身体不胖但是腿和小腿都有点粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-03-09

你好，根据你所描述的情况。引起腿和小腿粗的原因，可能是身体比例不协调。
建议要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激，高脂高热量的食物。腿部要多活动，加强锻炼，避免久坐。

胡世春 回答时间：2019-03-09

你好经常快走还有跑步，而且多做运动多坚持，就可以正常减肥，而且前提必须补充身体正常所需才可以。
同时必须有氧出汗运动才可以，同时需要杜绝零食，和甜食包括需要及时通便，而且全身运动比较适合自己。