你好，你描述的情况，确实跟你喜欢吃烧烤和啤酒有些关系，如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱。
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
这位患者你好，根据你自己叙述的情况，你现在是月经不调，经量少，
那么你现在的情况属于月经不调，月经和饮食环境情绪这些变化都有关系，建议你注意调整一下自己的饮食生活习惯
以上是对“月经不调注意的饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况考虑可能是由于内分泌失调、妇科炎症等引起的症状。
建议您可以去医院检查一下性激素六项，在月经第二、三天去空腹抽血检查。月经干净后3-7天可以检查一下B超。
月经是由脱落的子宫内膜形成的，而子宫内膜的生长发育受内分泌的影响
所以月经不调的患者建议进行激素六项检查，并且平时调整自己的生活规律和饮食规律。