女性月经不调饮食注意

向TA提问 周兰媚 已帮助网友：3721

你好，女性的月经是很容易受到外界因素的影响的，如紧张压力大劳累熬夜药物等。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要熬夜生活要有规律，不要给自己太大的压力，放松心情。
请问还有其他不适吗
以上是对“女性月经不调饮食注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 吴静雯 已帮助网友：4956

月经提前或者推后一周是正常的。如果超过一周这种情况，可能就是月经不调。月经不调的话，可以去医院做一个激素6项的检查，就能明确诊断了。
平时也要注意月经期间不要碰凉水，注意腹部的保暖。平时注意作息规律，不要熬夜。这样也会有助于防止月经不调。

向TA提问 张芝芳 已帮助网友：2696

经常月经不调在饮食上要注意不要吃太多的刺激性的食物,太上火的食物会扰乱了经期,另外也要注意保持好的心情,以避免内分泌失调。可以用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次月经结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可。
月经不调患者可以有中药育宫培麟丸，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。