我运动和饮食控制减肥到标准体重了

唐建兵 回答时间：2019-03-08

您好，运动与饮食减肥后，再恢复到原来的饮食水平体重是会引起返弹的。
您好，建议您减肥后饮食上不要一下子恢复到以前的量，多吃水果蔬菜，每次吃饭都尽量咀嚼到很细，尽量每顿饭还是不要吃的太饱，特别是晚上。同时，运动您不要一下子就放弃，可以渐渐的减少运动量。
以上是对“请问医生我运动和饮食控制减肥到标准体重了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-03-08

你好很高兴为你解答，我觉得你应该坚持下去。
饮食控制和运动锻炼，不单是减肥的问题，还可以保持健康，希望我的回答对你有所帮助。

张绍兰 回答时间：2019-03-08

您好根据您提供病情综合分析考虑是如果饮食多，不运动会胖起来的
建议你注意休息，别吃辛辣刺激食物，少吃面食，少吃肥肉，多运动，一天跑步两次