你好,,建议您平时可以饭后散散步。。。。
你好,,建议您平时饮食上要注意一下,可以吃一些新鲜的蔬菜,最好不要吃宵夜。
问题描述: 今年16岁,体重180斤,用减肥吗?
你好,肥胖主要是生活习惯造成的,最好控制饮食的,同时建议加强锻炼,这可以减肥的。
建议每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
以上是对“我的今年16岁,体重180斤,用减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,年龄16岁,身高多少呢?如果身高比较高的话,可能不用减肥。
建议用体重数(kg)除以身高(m?)的平方,如果数值在18-24之间就不用减肥。希望我的回答对你有帮助!
你好,,建议您平时可以饭后散散步。。。。
你好,,建议您平时饮食上要注意一下,可以吃一些新鲜的蔬菜,最好不要吃宵夜。