手淫却可造成严重的精神负担，容易造成精液质量下降，性欲减退，早泄，阳痿等症状。
建议您到医院检查后遵医嘱给予对症处理。平时要注意局部卫生，戒手淫，放松心情等。
问题描述： 经常想撸管怎么可以戒掉都不知道自己怎么了不撸就睡不着
不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.
早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的
以上是对“老是想撸管怎么可以戒掉我现在都不知道自己怎么了不撸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这样的情况你把注意力转移到学习工作和体育锻炼中去。避免一个人独处。这样可以避免总是产生性幻想。
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
手淫却可造成严重的精神负担，容易造成精液质量下降，性欲减退，早泄，阳痿等症状。
建议您到医院检查后遵医嘱给予对症处理。平时要注意局部卫生，戒手淫，放松心情等。