生过小孩后就一直廋不下来,我身高1.58体重122,怎么才能廋下来

魏帅帅 回答时间：2019-03-08

主要是你缺乏锻炼，运动太少了，吃的东西要多锻炼才能减肥。
晚上要少吃点，晚上6点钟过后吃饭，七点钟以后去外面去户外活动。现在这个天气可以多游泳，全身运动增加脂肪代谢。
以上是对“生过小孩后就一直廋不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-03-08

根据您的身高来看你的正常体重应该在53公斤左右。最重不能超过58公斤。
体重是61公斤，只是超了三公斤的体重。加强锻炼，进行及节食治疗，一般是可以恢复正常的。

曾晓锋 回答时间：2019-03-08

你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食，吃七分饱就可以
建议还是每天坚持运动锻炼吧，只有坚持下来才有减肥成功的可能，一定要多运动