今年13岁,体重199斤,怎么才能减肥?

高锡云 回答时间：2019-03-08

你好，根据你描述。你才13岁，体重就199斤。是很胖。首先加强运动。饮食习惯要改变。要多吃蔬菜水果。含脂肪多的食物和零食都不能吃。
你好，根据你描述。你才13岁，体重就199斤。是很胖。首先加强运动。饮食习惯要改变。要多吃蔬菜水果。含脂肪多的食物和零食都不能吃。
以上是对“今年13岁，体重199斤，怎么才能减肥?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-03-08

你好，像你说的这个情况，这个确实是太胖了，
这种情况下，单靠锻炼身体消耗脂肪，控制饮食恐怕做不到的，考虑一下手术切除一部分胃吧。

彭丽霞 回答时间：2019-03-08

你好，你这种肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适的。
出现这种情况的话，最好还是可以多运动减肥比较合适，建议每天跑步运动减肥比较合适的。