最有效的减肥方法分为两个方面：1.饮食方面：多喝水，喝够水；合理安排三餐；睡前三小时禁食小时禁食。2.运动方面：爱上运动，并且坚持。推荐运动：慢跑、游泳、慢跑、骑自行车等，同时最好能配合力量训练。
推荐运动：慢跑、游泳、慢跑、骑自行车等，同时最好能配合力量训练。坚持坚持
问题描述： 男,25岁,身高170厘米,体重95公斤,想减肥
您好，您这样子的话可注意每天运动的，还有可注意饮食清淡的。
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，更中药需要称为一种习惯的。
以上是对“男，25岁，身高170厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你身高体重看，体重属于偏重了，你目前的情况是需要进行减肥的。
但是减肥不能服用减肥药，节食，这些都会对身体健康非常不利的，建议你最好考虑运动减肥，如跑步，游泳等都是非常好的。
最有效的减肥方法分为两个方面：1.饮食方面：多喝水，喝够水；合理安排三餐；睡前三小时禁食小时禁食。2.运动方面：爱上运动，并且坚持。推荐运动：慢跑、游泳、慢跑、骑自行车等，同时最好能配合力量训练。
推荐运动：慢跑、游泳、慢跑、骑自行车等，同时最好能配合力量训练。坚持坚持