你好，，肥胖肚子大，可以通过控制饮食和运动的方法健康减肥。
平时要控制主食的摄入，不要吃脂肪含量高的食物，多吃些蔬菜水果，晚餐可以用水果蔬菜代替，要尽量多运动，多做一些有氧运动，消耗体内多余的脂肪。
问题描述： 肥胖,肚子大,有什么方法能瘦,健健康康的那种
您好，根据描述情况，健康减肥的方法，合理饮食，适当活动。
指导意见，平时注意合理饮食搭配，均衡营养，每顿饭不宜吃得过饱，并且选择适合自己的运动，持之以恒，会达到理想身材。
以上是对“肥胖，肚子大，有什么方法能瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，依据您提供的信息考虑到您现在是腹壁脂肪增多造成了腹围过大
首先建议应该选择清淡的饮食不要吃过多的高盐高脂肪食物，另外就是一定要加强体育锻炼减少脂肪的堆积
你好，，肥胖肚子大，可以通过控制饮食和运动的方法健康减肥。
平时要控制主食的摄入，不要吃脂肪含量高的食物，多吃些蔬菜水果，晚餐可以用水果蔬菜代替，要尽量多运动，多做一些有氧运动，消耗体内多余的脂肪。