你好，平时不要久坐，每天可以顺时针揉小腹200下左右。
三餐多以蔬菜水果为主，吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，多饮水，不要吃太多油腻的食物，吃饭要细嚼慢咽，如果有长期用泻药，暂停，如果有肛裂，痔疮，要积极治疗
便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的。
每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动。
问题描述： 老是会便秘,嘴里有异味,舌头上有舌苔,肠胃消化不好
根据你所描述的情况，青少年女性出现经常便秘，嘴里有异味等
这种情况建议首先需要多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，避免熬夜。可以泡一些菊花茶喝。
你好，根据你描述的情况，这种情况多数考虑是胃肠功能不好导致的。
根据你说的情况，这种情况，建议你平时多吃点蔬菜水果，尤其多吃点香蕉有润肠通便的作用，另外需要多吃点粗纤维的食物调理。
以上是对“经常会便秘，嘴里有异味”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！