强迫症要怎么调节才好?

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，对自己的强迫性思维的症状适当谈化，顺其自然，不必介意。或忽视它，或淡化它的存在，不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题。不要怕它，淡化它就很自然地阻断它造成的恶性循环。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，强迫症是一种自己很清楚那个不是事实，但是却会担心那个事情会发生的一种思想上的强迫症，一般治疗是需要心理治疗加药物治疗。