吃什么能去体内湿气清热祛湿粥【原料】赤小豆30克,白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克,【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥,【用法】温热服食,【疗效】清热祛湿,适用于因暑热而引起的小便不利,胃滞不适,腹胀脘闷等症,体内湿气重怎么办?【注意事项】大便干结者不宜用,吃点热汤面,让身体适度出汗,可以带走体内的暑湿之邪,去湿气的食物消暑健脾祛湿汤
2019-03-07
【成份】蜜枣、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮,【功能】清热解暑、巩固排泄及消化系统功能,体内湿气重怎么办?去湿气的食物绿豆百合薏米仁粥原料:绿豆30克,鲜百合30克,薏米仁50克,粳米100克,冰糖80克,
2019-03-07
制法:(1)、将薏米仁、绿豆、粳米漂洗,浸泡20分钟;百合洗净切小;(2)、在开水锅中放入绿豆和薏米仁,烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合,煮成粥后放人冰糖即成,夏令健脾通便祛湿的典型食疗粥方,体内湿气重吃什么好:去湿气的食物去湿气的食物丝瓜咸蛋麦片粥
2019-03-07
原料:丝瓜100克,咸蛋1个,麦片50克,粳米100克,麻油适量,葱末、酒、盐、味精少许,制法:(1)丝瓜洗净刨皮切丁:咸蛋1煮热,剥壳切成小粒;粳米漂洗浸泡待用,(2)在开水锅中放人粳米,大火烧开后改用小火烧至米开花,放人麦片、丝瓜丁和咸蛋粒,熬制成粥后,加盐、酒、味精,撒人葱末,滴淋麻油,具有滋阴清肺、益肝健脾、生津止渴的作用,去湿气的食物藕丝百合汤原料:藉100克,百合50克,冰糖80克,制法:(1)、将藕洗净削皮切细丝;百合剥片切丝待用,(2)、开水锅中,加入藕丝和百合丝,烧开后改小火熬成汁,耦丝和百合丝烧至酥烂,加入冰糖,
2019-03-07
根据你的情况描述来看,一般是体内湿热质的症状还是有一个咽喉有一个很难受的问题,早上起来有痰,然后有疲劳的现象,不想动,饮食也没有一个食欲的问题,还要观察一下自己的舌苔,日常生活当中,可以使用一个红豆薏仁水进行一个去湿处理,然后也可以适当的进行一个金银花泡水,
2019-03-07
根据你提供的问题考虑,你发现自己体内湿气比较多,考虑是很容易导致你出现大便不成形或者大便粘变的,目前体内湿气比较多,建议你可以多吃些红豆薏米粥的,是可以排除体内湿气的,你也可以到医院康复科就得拔火罐进行治疗的,体内湿气已经很多了,建议最好不要再吃辛辣刺激或者油腻的食物,
2019-03-07
根据你提供的问题考虑,你发现自己体内湿气比较多,考虑是很容易导致你出现大便不成形或者大便粘变的,目前体内湿气比较多,建议你可以多吃些红豆薏米粥的,是可以排除体内湿气的,你也可以到医院康复科就得拔火罐进行治疗的,体内湿气已经很多了,建议最好不要再吃辛辣刺激或者油腻的食物,希望我的回复对你有帮助,
2019-03-07