吃什么东西下奶多

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3、婴儿快速生长期大约二至三周、六周、以及三个月左右,是婴儿较为快速的生长阶段,此时宝宝会频频要求吸奶,这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量,若在此时添加其他食物,反而会妨碍奶水的增加,4、授乳妇营养不良妈妈平日应该多注意营养,不宜过度减轻体重,以免影响乳汁的分泌；最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡,

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5、人工挤乳器损坏或不会使用有时妈妈已经恢复上班,便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝,没想到却越挤越少；此时请先检查人工挤乳器是否损坏,不过由于大多数人工挤乳器,并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力,因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来,6、药物影响妈妈若吃含雌性激素的避孕药,或因疾病正接受某些药物治疗,有时会影响泌乳量,此时应避免使用这些药物,在就诊时,应让医师知道你正在喂母乳,7、母亲睡眠不足、压力过大为人母的工作是十分耗费精神以及体力的,建议妈妈们应放松心情,多找时间休息,就可以解决暂时奶水不足的现象,具有通乳作用的药物西医对于奶水不足,除了乳房按摩及催产激素注射外,并没有很好的处理方法,而中医则建议食补重于药补,例如:怀孕时若有妊娠贫血,要服用铁剂补充,以预防产后大出血,造成体营养不足；产后则要增加营养,尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给,最好多吃些连骨一起的小鱼（如:仔鱼）,及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜,用油以植物油较理想,中药中具有通乳作用的药物有下面几种:1、冬葵子:下乳滑胎,可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛,2、王不留行、穿山甲:妇人服之,乳长流,治乳汁稀少或排乳不畅,可用王不留行煮猪蹄膀,配穿山甲、通草、黄耆等,3、通草:用于产妇乳汁少,为下乳常用药,常配合王不留行、穿山甲使用,如下乳方,4、王瓜、土瓜根:通乳药多用之,5、滑石:通乳滑胎,6、赤小豆:下胞衣、通乳汁,出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮,可下乳汁,出自《产书方》

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中医常用方剂:吃什么东西下奶多1、通乳丹:内含当归、麦冬,可以养血滋阴,猪蹄可以补益通乳,通草也有宣络通乳的作用,吃什么东西下奶多2、涌泉散:王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用,吃什么东西下奶多3、猪蹄汤:有用猪蹄加花生或猪蹄加通草,参考方剂:猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱,对于许多产后缺乳的妇女都有很效果,

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一般来说,你可以多喝猪蹄汤,鲫鱼汤,海带汤,还有丝瓜汤,这些都是能够下奶的,同时还应该增加孩子的吸吮,特别是夜间的吸吮的次数,因为夜间吸吮它是能够刺激泌乳素分泌的,还有就是可以找催乳师催乳,再有就是可以喝一些中药的汤剂来进行催乳的,