吃什么下奶多

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该情况可以考虑是哺乳期建议:对于哺乳期的话,可以考虑选择食疗催乳,可以猪蹄汤,鲫鱼汤

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建议多食汤类饭菜配合口服:鲫鱼汤鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克（或通草6克,中药店有售）,煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡食