喝蜂蜜柠檬水好吗

张绍兰 回答时间：2019-03-07

柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品,　　柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著,方法如下:　　一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里,此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水,另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗（排除体内有害物质）,　　当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理,酸酸的柠檬多食伤胃,影响消化功能,还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好,　　每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打,这样也能有助于快速减肥,

魏帅帅 回答时间：2019-03-07

减肥方法应以运动和减少饮食为主,忌用药物减肥,尽可能做有氧运动,睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物,多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等,另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜,蜂蜜柠檬水有助于肠胃蠕动,但不宜多喝,每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,既美容又清洁肠道,稍后再吃早餐,而对于电脑一族,常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点,值得注意的是,胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用,