问题描述： 产后如何可以快速减肥,生之前连孩子138斤生完了后都快150.了如何快速减肥
如果想减肥的话,建议您还是以运动减肥比较好,以免对身体健康造成危害,建议您不要是奶油蛋糕冰激凌及油炸的这些能量比较高的食物,多运动,每天顿饭可以少吃点,但不要不吃,以免引起更胖,另外注意如果体重下降不要太快,以免产生一些不良反应,
2019-03-07产后如何快速健康瘦身应该考虑两方面:注意少食多餐和运动合理性,不需要做剧烈的或强度大的运动,晚饭后多走路也是一种不错的产后减肥方法,要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量＞摄取的热量,这就是减肥的原理每天坚持一个小时的运动就更有效了
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