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亚健康年轻人要怎么样保健
2019-03-06
女 | 34岁
问题描述：
亚健康年轻人要怎么样保健,
回答（1）
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廖元兴
已帮助网友：1820
平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,还是会有效果的,
2019-03-06
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