问题描述： 下生很壮,屁股多肉下垂而且腿很粗,特别是大腿又粗又硬,自从学舞后,下生就只粗不细,而且肌肉又多了,我应该怎么减?
建议您可适当多参加些体育锻炼,如:慢跑、竞走、骑自行车、爬山、游泳等都是很好的选择,
2019-03-06提出的问题,下身很壮,屁股多肉下垂,而且腿很粗,应该怎么减?建议到大一点的健身中心,在健身教练的指导下进行锻炼,生活中注意调养.,按时作息,多做有氧运动,多喝温开水,多吃新鲜的水果和蔬菜,质量控制饮食,也就是管住嘴,迈开腿,可以多做蛙跳等运动,
2019-03-06
