气郁型体质如何调养身体

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气郁型体质可以采用中草药疏肝理气调理的,也可以用精神情绪,如天天开心快乐也会好的,

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

首先,平时作息规律,早睡早起,心情舒畅,状态要积极,早晨可锻炼,如没时间,一天中找个时间锻炼也是可以的,可以慢跑三十分钟也是极好的,饮食要均衡,蔬菜肉类样样东西都要吃点,谢谢,希望对您有所帮助谢谢,有疑问再联系