便秘怎么调解能好

2019-03-05 女 | 25岁

问题描述：便秘怎么调解能好
问题补充:以后没看过,

回答（3）

wangwen 回答时间：2019-03-05

1.饮食上需要注意避免辛辣食物,多食蔬菜水果以及粗纤维食物,2.饮食规律,作息规律,3.定时排便,

彭丽霞 回答时间：2019-03-05

便秘和平时饮食习惯是有关联性的,建议平时饮食以清淡为主,忌刺激性食物的慑入,多喝水,保持大便的湿润,

唐建兵 回答时间：2019-03-05

根据你说的情况,建议平时注意饮食多吃水果之类的的,吃些香蕉之类的,适当的运动,

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