失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医一般可吃些养血安神的中药来调理的也可吃中成药安神宝颗粒。
问题描述： 睡眠枕头十大品牌,哪个牌子的睡眠枕更好?我已经失眠很久了,有时还感觉头痛不舒服,
你好，中药体魄金助眠枕是国家专利枕头，专为失眠人群使用，你可以选择中药体魄金助眠枕治失眠，使用15天后效果明显。
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您好！根据您所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大或者是某些疾病引起的。
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，有助于调节睡眠质量的。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医一般可吃些养血安神的中药来调理的也可吃中成药安神宝颗粒。