你这种情况建议先控制一下自己的体重，这个最主要的是
少食多运动，每顿饭七八分饱，清淡饮食，每天保证一定的活动量。按时作息。
问题描述： 我身高165.体重140斤,集中胖在大腿上,大腿整个胖的走形了,而且减肥瘦就瘦在上半身,但是一胖就胖腿,腿部的橘皮组织好多,一捏都是密密麻麻的小鼓包,松开就没有了,曾经尝试过跑步一个月,早上不吃饭,却胖了4斤,试过瑜伽,健美操,都没有瘦在腿上,喝过酵素和青汁也没用,用刮痧板刮腿也没见效果,我不是肌肉型的腿为什么会这么难减肥呢!我到底适合哪种方法?有什么方法能针对瘦大腿?
根据您目前的身高来估算，你目前的体重确实是超重的情况
一般来说，像您这种情况减肥确实是比较困难，但是这种情况一定要坚持下去，我觉得做瑜伽运动还是不错的一种减肥方式
以上是对“我身高165.体重140斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，可能由于青春期后，久坐，脂肪堆积等导致。
你好，减肥不是一日之功。建议早吃好，午吃饱，晚吃少。每天跑步锻炼，练习瑜伽，或者单脚尖站立，持之以恒才能有效果。
你这种情况建议先控制一下自己的体重，这个最主要的是
少食多运动，每顿饭七八分饱，清淡饮食，每天保证一定的活动量。按时作息。