应该采用运动疗法，合理控制饮食，少食用辛辣油腻食物，多进食一些蔬菜水果
同时中医经络疗法对减肥也有一定的效果，建议在医生的指导下合理的安排减肥方案。
问题描述： 睡前喝什么样的酸奶可以减肥?我比较微胖希望能瘦身
你好，根据你提供的资料显示，减肥的途径只有两个，就是少吃和增加消耗。
喝酸奶可以增加胃肠蠕动，促进消化。没有吃什么东西可以减肥的。目前市面上很多减肥产品基本上就是用了之后，你会减少食欲，吃的少，或者拉肚子，就这样来减肥的。
以上是对“睡前喝什么样的酸奶可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，酸奶助消化，不减肥，想减肥最好睡前就不走吃东西
饮食清淡，多吃蔬菜，多锻炼身体，少吃油腻油炸食品，晚餐少吃一点，就会减肥的
应该采用运动疗法，合理控制饮食，少食用辛辣油腻食物，多进食一些蔬菜水果
同时中医经络疗法对减肥也有一定的效果，建议在医生的指导下合理的安排减肥方案。