根据你所说的情况，这个时间段可以的。一般早上运动比较的好。早晚各一次。
建议您要想减肥，需要付努力，多参加一些体育运动锻炼。坚持每天锻炼。同时饮食适当控制。多吃蔬菜及水果，稍迟面食。管住嘴迈开腿，梦想会成真的。
问题描述： 晚上八点到九点半跑步好不好,减肥这个时间段可以不
你好，什么时间锻炼最好，这一直是一个存在争议的话题。当然，运动需要因人而异。
如果是针对于减肥来说，还是早上比较好。因为晚上吃进去的东西，经过一夜的消化已经被消耗掉了。所以早上去跑步，只能“燃烧”脂肪，从而达到减肥的效果。
以上是对“请问晚上八点到九点半跑步好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
15岁的年龄，想进行跑步减肥，当然是可以的。
建议你平时一定注意保证营养的均衡，以满足青春期生长发育需要，并且适当的进行身体锻炼，这样才可以达到健康的减肥
根据你所说的情况，这个时间段可以的。一般早上运动比较的好。早晚各一次。
建议您要想减肥，需要付努力，多参加一些体育运动锻炼。坚持每天锻炼。同时饮食适当控制。多吃蔬菜及水果，稍迟面食。管住嘴迈开腿，梦想会成真的。