小学的时候就胖,现在14岁,1米6中学生该怎么减肥呢?

张绍兰 回答时间：2019-03-04

不知道您现在具体的体重是多少，平时的饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯
你描述的情况来看，建议平时注意多运动，多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的
以上是对“小学的时候就胖，现在14岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-03-04

按照你的年龄考虑可以选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育
上述情况建议每天运动锻炼，每天运动一小时左右，多进行弹跳运动，补充钙质及蛋白质，正常生活即可

李小可 回答时间：2019-03-04

你好，这个情况平常要合理的饮食的，平常要避免高脂饮食的情况的。
另外要注意这个情况平常多做跳高等运动，饮食辅助于运动减肥就可以的，一定要坚持。