你的情况考虑可能是血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素导致的。
注意营养调理，要补充优质蛋白质，维生素，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
问题描述： 头顶脱发,和有黑眼圈是不是肾虚啊
根据描述，男性脱发从两鬓或头顶开始，多和遗传遗传因素有关，另外，不良生活习惯，精神压力、焦虑等也会引起脱发。
养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，配合使用黑乐雅效果更好。促进头部血液循环，有利于头发生长。"
以上是对“请问头顶脱发，和有黑眼圈是不是肾虚啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先要保证睡眠。早睡早起，保证每天晚上八小时的睡眠，这是最关键的。
你这种情况还谈不上肾虚的症状，每天慢跑半小时，对你的恢复帮助很大，同时勤洗头发嗯，洗头时手法要轻柔。
你的情况考虑可能是血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素导致的。
注意营养调理，要补充优质蛋白质，维生素，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。