体育生体训了两天跑步热身现在大腿疼但第二天又要

张月玲 回答时间：2019-03-04

你好，人体在短时间内大量剧烈活动后，体内乳酸堆积，导致产生酸痛的感觉，这是人体的正常反应。
人体通过乳酸分解来提供能量需求，保证锻炼时候需要的能量，随着锻炼的继续进行，乳酸会慢慢的分解掉，酸痛感觉就会慢慢消失的，希望能够帮助到你
以上是对“我是体育生体训了两天跑步热身现在大腿疼但第二天又要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-03-04

你好很高兴回答你的问题！根据你提供的资料，你是跑步时用力太猛造成的皮肤肌肉拉伤。
一般继续坚持下去，疼痛感就会减轻。你可以局部热敷或者按摩一下，再跑步时也可以缓和一些，不要太快，慢慢就会改善。希望我的回答能够帮助到你，祝你天天开心快乐安康！

高锡云 回答时间：2019-03-04

你好考虑是过度劳累.需要慢慢疗养.建议服用罗通定或口服小活络丸.
服用罗通定或口服小活络丸.另外.也可能是肌肉的痉挛.建议按摩局部.祝您健康。