您好，你的情况考虑是考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。
对症治疗积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效，要按时休息和睡眠。
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
问题描述：我睡觉有点声音就睡不着,还易醒,别人一碰就醒,快十年没睡过好觉了,朋友给我开了点艾司唑仑片药说这个好使,我就吃几片能深度睡眠的（吵不醒碰不醒的）不当误上班的那种我九点上班十点下班
你好你患有神经衰弱造成的失眠的症状，考虑是你压力过大造成的症状
建议不可以多吃艾司唑轮，这是精神药物你可以口服安神补脑液进行治疗，禁忌辛辣保持心情愉快若是不减轻应去医院神经内科进行确诊治疗祝你早日康复
你好，长期的失眠容易导致神经衰弱的症状的。
对于这种失眠的现象，建议你可以服用安神补脑液的，酸枣仁颗粒等中成药。
以上是对“严重失眠浅睡易醒一碰就醒的那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！