大便干该怎么调节?

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你好饮食避免吃辛辣刺激，按摩小肚子，多吃些芹菜以及粗粮的，还有，用些滋阴润肠口服液吃上，调理一下的但要注意不要吃辛辣油腻的食物，平时注意多喝点水。

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，便秘的原因有很多，比如说生活习惯、饮食因素、排便动力不足、拖延大便时间、水份损失过多、.器质性受阻、大肠病变等等很多原因，建议您最好到原因检查确诊，然后再对症治疗，改变以上的生活方式，多喝水，多运动，忌烟酒、辛辣等刺激性强的食物。