问题描述： 连续五天跑步,腿部酸疼,今天下午运动会小腿僵硬疼痛
这种情况应该是长时间不运动,突然剧烈跑步产生的乳酸而引起的小腿酸痛,继续坚持运动应该会渐渐消失这种症状的,建议运动前充分做好放松工作,运动完后相互之间做一下按摩,回家泡一个热水澡
