老是闪腰有什么好的治疗方法,有轻微的腰间盘突出

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

根据你提供的病史症状，目前诊断考虑为长期劳累导致的腰肌劳损。
建议你去医院拍个片子，如果骨头没有问题，可以在劳动的时候佩戴一个腰围保护肌肉。但是睡觉的时候不要戴，长期佩戴会导致肌肉萎缩。同时，平时要加强功能锻炼。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，具体情况还要结合你的症状分析，你这个情况考虑是腰椎肌肉不够力导致经常闪腰。
平常多做拱桥，飞燕运动加强腰背肌的肌力。可以做下针灸，理疗治疗。平常不要劳累过度，不要弯腰过多。